ダイエットに成功するためには激しい運動が必要なのか

よくあることですがダイエットの目標を達成させるには、激しい運動が絶対に必要、と考えていませんか?ダイエットにつらい運動は必要ではありません。ダイエット事情も変化して最近では、多くのエステティックサロンで施術に用いられるEMSという痩身マシンなら、自発的にきついエクササイズをしなくとも筋肉強化ができてしまいます。そして、筋肉を強化することで同時に脂肪燃焼も促してくれるのです。このマシンは電気の特性をいかし、筋肉にほどよい刺激を与えます。そうすることによって、自分の意思とは関係なく筋肉が強化され引き締まった身体を実現することができます。そんなEMSは、業務用だけでなく家庭で使用できるタイプも出回っているので気になる人は試してみてはいかがでしょう?
私が初めて利用したエステティックサロンのメニューの中に見かけないロミロミマッサージという名前が載っていました。初めて知ったロミロミマッサージとは、一体どんなものなのか興味がわいたので思い切ってこの施術を受けることにしました。とはいっても、この施術について全く知らないので、どのようなことを行うのか、またどのような効果をもたらしてくれるものなのか、心配と期待が混ざりました。こんな状態のままでは安心して施術を受けることができないので、不安材料を取り除くために施術前にロミロミについて聞いてみました。この「ロミロミマッサージ」の内容というのが、古代のハワイアンから受け継いできた伝統的である癒しのある技術なんだそうです。そして、名前にもなっている「ロミロミ」の言葉にはハワイの言葉で「揉む」または「マッサージを遂行する」という意味を持っており、ナチュラルなオイルを使用して、リラクゼーションマッサージをするようです。ときには、アロマと一緒にマッサージを実施することもあるそうです。施術説明を聞いて不安はなくなりました。

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